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姫路 よこた整骨院のほっこりブログ  ホーム » 治療について »ひざの痛み

ひざの痛み  

こんにちは。院長の横田です。

今日は 膝の痛み についてのお話です。

膝の痛みの原因の代表として

加齢、体重の増加、激しい運動

などがあげられています。

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ですが、高齢の方、太っている方が

激しい運動をしても膝の痛みが無い方もいます。



勿論、上記の理由でも膝の痛みは発生しますが、

誰でも起こりうる膝痛の原因として

『膝の関節が不得意な運動』が加わっている事にあります。

膝の関節の運動は前後に伸ばす、曲げるという動作が主であり、

ほんの少しだけ回る動作(回旋)がありますが、

膝の関節はこの回る動作と左右に曲げる動作は

あまり得意ではありません。


膝の痛みを抱える方の多くは

この不得意な動作が関節に働いているものと考えられます。

例えば、歩行時などに足先が外を向くいわゆる『ガニ股』歩きなどでは、

正しい歩行時よりも膝の関節に外に回る動作(外旋)が加わり、

膝の関節に大きなストレスが加わり、

関節を支えている周囲の筋肉、靭帯、関節を包み込む

関節包同士が余分な摩擦を起こし炎症が起こり痛みが発生します。

次第に炎症を抑える為に、水が溜まったり、

軟骨が摩耗し関節が変形していきます。



膝痛はほっておくとどんどんひどくなる場合もあり

変形等を助長し、あまり変形強くなると改善が難しいこともあります。


当院では、膝痛を根本的に解決するため、

周囲の筋肉の緊張を整え、間違った動きをさせないよう

トレーニングや体操も指導していきます。

ひざの痛みでお悩みの方は お早めに ご来院くださいね。



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