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姫路 よこた整骨院のほっこりブログ  ホーム » 治療について »ぎっくり腰

ぎっくり腰  

こんにちは 院長の横田です。


自宅で家事をしたり 運動をしたり

物を持ち上げた時に 突然起こる腰痛、

経験ありませんか?

一般的に「ギックリ腰」と呼ばれていますね。


これは 筋肉が傷ついて 炎症が起こっている状態なんです。

このぎっくり腰が起こった時に

自宅で気を付けていただきたいことがあります。



・痛めたその日は湯船につからない(炎症をひどくしてしまう可能性があります)


・うつ伏せで寝ない。寝るときは痛む側を上にして横向きに寝ましょう。


・食事や用事以外では椅子に座らず、横向きの姿勢で寝て、安静にしましょう。


・患部をシップ・氷のうなどで冷やしましょう。




当院では 患部の負担を軽減させるため
 
テーピングやサラシで固定する施術も行っております。


痛みを我慢せず お早めにご来院ください。
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