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姫路 よこた整骨院のほっこりブログ  ホーム »2013年01月
2013年01月の記事一覧

雪が降りましたね  

こんにちは


院長の横田です


一月も今日で終わりですね。

先日雪が降りましたが

通勤通学でお困りになったかたも多いのではないでしょうか

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私も朝 電車を利用したのですが

降りてから 今宿方面のバス停が見つけられず

やむなく徒歩を選択しました。

これがまた大変で

歩道が凍ってツルツルと滑るものですから

太腿に相当力が入り

やっとの思いで治療院にたどり着いた時には

かなり足がだるくなっていました・・・




さて 当院の入口に置いている看板に

家事や仕事の合間にできる

ちょっとした運動をかきましたので

見てみてくださいね



二月もがんばりましょう!




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category: 日々のこと

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産後のダイエット!  

産後のダイエットについて

ダイエットには、もちろん食事制限は必要ですが

どうせ痩せるなら、効果的なエクササイズをして

きれいに痩せたいですよね。

でも、育児に家事に大忙しのママさんは

なかなか運動する時間もないのではないでしょうか?



ママさんに一番相談を受けるのが、産後の骨盤の歪みです。

kotsuban-img2.jpg



そもそも普段の生活をおくっていても、ちょっとしたクセを続けて

いると、体は歪んでいくんですよ。


足を組んだり、歩き方が正しくなかったり、

体重をどちらかにかけるクセがあったり・・・思い当りませんか?

kotsuban-img1.jpg


身体が歪んだままでは、エクササイズをしても

あまり効果的ではありません。

さらに、骨盤が歪んでいることで、

ウエスト周りに脂肪がつきやすくなったり、

足がむくんで太くなったり



新陳代謝の低下・冷え・肩こり・腰痛・生理痛・便秘

などの原因にもなることがあるんです(>_<)

おしりが四角くなってきたな・・・という方は

要注意です




まずは骨盤のゆがみ・体の歪みをを中心に改善していくことが

自律神経も整い、美しいダイエットへの近道だといえます。



次回のブログで

いろいろな方法を用いて

骨盤のゆがみを矯正していく方法を

載せていきますね



よこた整骨院では その方に応じた骨盤矯正を行いますので

継続していただくことで

腰痛やコリの改善 ヒップアップ効果が期待できますよ◎


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category: 治療について

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A Happy New Year 2013  

☆明けまして おめでとうございます☆


新年早々

洗濯していた白衣を家に忘れ

多くの患者さまに「あれ?白衣は?」「今年から私服?」

なんて指摘されてしまった受付です(^^;)



今日から通常通り診療しています!

今日は初日ということもあり たくさんの患者さまがご来院くださり

皆さまとご挨拶ができて うれしかったです


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ところで

当院からの年賀状は受け取っていただけましたでしょうか?


年賀状に ちょっとラッキーな贈り物が 載っています♪

チェックしてみてください(p_-)


混雑していない時に限りますが(予約時間なら確実です)

遠慮しないで お申し付けくださいね◎



では 本年も

よこた整骨院を どうぞよろしくお願いいたします。




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サムサニナンテ マケナイゾ





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